Satria Hadi Lubis, MM., MBA ------
Dinamis : Proses yang selalu berubah-ubah ke arah yang lebih baik
Jenuh : Perasaan tidak bergairah yang berdampak pada keinginan untuk menghindar atau tidak melakukan sesuatu yang semestinya dikerjakan
Produktif : Kemampuan menghasilkan karya dalam jumlah yang banyak atau dalam kualitas yang tinggi
- Gelisah dan stres
- Kesepian
- Lemah kontrol diri
- Mengabaikan tugas dan tanggung jawab
- Produktivitas kerja menurun
- Pergaulan menjadi sempit
- Tidak dapat menikmati hidup
- Gagal mencapai cita-cita (keinginan)
- Pikiran negatif
- Kekecewaan
- Kegiatan mendesak
- Keletihan
- Suasana monoton
- Konflik berkepanjangan
- Tuntutan yang terlalu berat
- Tujuan tidak jelas
-----
(sebagai solusi mengatasi kejenuhan dan meningkatkan produktivitas)
D = Dinamis
G = gairah
I = ikhlas
n(Pb) = jumlah perubahan
T =tujuan (yang jelas)
Dinamis max :
D max = MBO = MBP
D max = I+T=n (Pb)
Ket :
D max=Dinamis maksimal
MBO=management by objective
MBP=management by process
-----
Prinsip-Prinsip Kedinamisan :
D=Daya
I=Ilmu
N=Nikmat
A=Atraktif
M=Minat
I=Imajinasi
S=Spritual
------
Teknik meningkatkan produktivitas :
- Kemampuan membagi konsentrasi
- Membiasakan diri melakukan lebih dari satu pekerjaan sekaligus
- Waspada dengan waktu
- Sinergi dengan orang lain
- Mengerjakan yang disenangi
- Melakukan perencanaan harian
- Memotivasi diri sendiri
- Menggunakan alat-alat tertentu yang meningkatkan efisiensi
----
Kiat memotivasi diri :
1. Cari manfaat perbuatan tersebut untuk Anda
2. Inventarisir berbagai dampak negatif, jika Anda tidak mengerjakannya
3. Baca buku-buku tentang motivasi
4. Tempel kata-kata penggugah semangat di tempat yang mudah dilihat
5. Visualisasikan tujuan Anda
6. “Pecah” tujuan Anda dalam tujuan-tujuan kecil
7. Buat perencanaan harian
8. Jangan bandingkan diri Anda dengan keberhasilan orang lain
9. Baca kisah-kisah para nabi dan ulama yang menggugah semangat
10. Baca kisah-kisah orang sukses
11. Ikuti pelatihan motivasi
12. Biasakan berpikir positif bahwa “saya adalah orang yang bersemangat!”
13. Biasakan berbahasa positif
14. Miliki semboyan “Hari ini harus lebih baik dari hari kemarin”
15. Beri tahu rencana Anda kepada orang lain
16. Beralih ke pekerjaan-pekerjaan sepele
17. Mulailah dari yang paling mudah
18. Kerjakan dengan orang lain
19. Yakini bahwa Anda orang sukses
20. Lakukan dua pekerjaan sekaligus
21. Yakini bahwa Anda sudah terlambat
22. Buat “dead line” (tenggat waktu)
23. Yakini aktivitas Anda penting
24. Ubah pekerjaan Anda yang membosankan
25. Hindari mencari-cari alasan
26. Pergilah ke toko buku
27. Inventarisir kelebihan atau prestasi Anda di masa lalu
28. Pakai timer waktu
29. Ikuti organisasi tempat berkumpulnya orang-orang yang motivasinya tinggi
30. Proakif (Yakini bahwa Anda bertanggung jawab terhadap diri Anda sendiri)
31. Bekerjalah sesuai dengan minat dan bakat Anda
32. Minta orang lain memimpin Anda (menjadi mentor Anda)
33. Jangan mengharap hasil yang perfect (sempurna)
34. Jangan sering melakukan kegiatan yang mendesak
35. Hati-hati dengan waktu luang diantara dua waktu sibuk
36. Jangan terlalu sering memikirkan kekurangan Anda
37. Anggap kegagalan sebagai jalan meraih sukses
38. Jangan anggap masalah yang dihadapi sebagai masalah yang berat
39. Pecah pekerjaan besar menjadi kecil
40. Yakini bahwa Allah cinta kepada orang yang bersemangat
41. Adakan acara sumbang saran (brainstorming)
42. Tutuplah malam hari Anda dengan doa dan janji kepada Tuhan untuk bersemangat mengisi hari esok
43. Curhat kepada orang terdekat
44. Katakan pada diri sendiri “saya tidak boleh patah semangat” berulang-ulang
45. Biarkan diri Anda “menikmati” kondisi lemah semangat barang sejenak
46. Paksa diri untuk tetap beraktivitas
47. Hapalkan lagu-lagu penggugah semangat dan nyanyikan ketika sedang lesu
48. Hibur diri Anda dengan cerita-cerita lucu
49. Jangan menerima tugas dari orang lain yang kurang Anda minati dan Anda sendiri hanya sebagai “pelaksana” saja
50. Tonton film-film yang menggugah semangat
51. Lakukan silaturahmi kepada orang yang mampu memotivasi Anda
52. Lakukan kegiatan yang menantang (menanggung) resiko
53. Pergilah ke tempat-tempat yang indah pemandangan alamnya
54. Hadiri acara-acara yang menggugah semangat
55. Bermain dengan anak-anak
56. Ubah rute perjalanan Anda ke tempat tujuan
57. Ubah dekor ruangan Anda
58. Cari kemenangan-kemenangan kecil
59. Dengarkan kaset-kaset penggugah semangat
60. Bantulah orang lain!
76. Sering-seringlah tersenyum
77. Kunjungi pameran tentang prestasi tertentu
78. Upayakan diri Anda menangis
79. Pergilah ke tempat-tempat baru
80. Pergilah ke kampung halaman Anda
81. Mulailah pagi hari Anda dengan aktivitas yang menyenangkan
82. Lakukan “balas dendam”
83. Lihat foto-foto perjalanan hidup Anda
84. Perhatikan udara ruangan
85. Istirahat dari pekerjaan pada saat “seru”
86. Hindari menonton televisi terlalu lama
87. Gunakan aroma (wangi-wangian) yang dapat menggugah semangat Anda
88. Atur suara-suara (kebisingan) di sekitar Anda
89. Lihat “pameran kemewahan”
90. Paksakan diri Anda berada pada posisi “akan memulai”
91. Segarkan badan Anda
92. Lakukan olahraga
93. Perhatikan penampilan Anda
94. Jauhi rokok, alkohol, dan obat-obat terlarang
95. Hindari makan terlalu kenyang
96. Hilangkan kebiasaan suka tidur
97. Lakukan relaksasi
98. Atur posisi tubuh dan cara berjalan Anda
99. Makanan bergizi